Matka jatkuu ?

Palasin edelliseltä matkaltani joulukuun 15 päivä suomeen Malagasta. Pyörä jäi Fuengirolaan ja minulla oli löysä suunnitelma pitää kuntoani yllä ja jatkaa matkaa, jahka ilmat lämpenee. Olenkin edennyt tähän asti luonteelleni tyypillisesti kohtalaisen säännöllisellä viikkorytmillä. Olen käynyt säännöllisesti kuntosalilla kaksi kertaa viikossa, alkupää lyhyillä sarjoilla ja raskailla painoilla ja loppupää pidemmillä sarjoilla ja vastaavasti keveämmillä painoilla. Samalla olen hiihtänyt viikoittain, siten että kokonaiskulutukseni on ollut keskimäärin 9000 kcal/ viikko. Jakso keskeytyi vain pariksi viikoksi kun kävin vietnamissa, tosin kuntosaliharjoittelu onnistui sielläkin tyydyttävästi ja kävin minä muutaman kerran 2- 2 tunnin pyörälenkinkin. Muutama viime viikko vähensin hieman määrää ja tein maitohappoharjoituksia, 15 minuuttia lähes 170 keskisykkeellä. Ainakin viime kesänä ne tuntuivat tehokkailta, silloin tosin tein ne pyörällä, nyt suksilla. Hiihtokelit menivät viime keskiviikkona niin heokoksi, että palasain Syötteeltä Ouluun ja kaivoin vanhan pyöräni esiin. Minulla on ollut lentoliput varattuna jo pitkään varattuna Malagaan 22.4.-10, saa nähdä, onnistuuko lähtö tuhkapilven takia. Etukäteisajatukseni oli, että koska pyöräily on jäänyt talvisydämmen aikana kokonaan pois ohjelmasta, harjoittelisin Fuengirolan ympäristössä pari viikkoa ennen matkalle lähtöä. Vanhasta kokemuksesta sen se suunnilleen vie, että taas tottuu pyöräilemään. Jos lähtö ei onnistu viikon sisällä, sitten odotan kuun vaihteeseen ja menen vaikka junalla, ellen muuten pääse. Pyöräilen sen aikaa täällä. Olen seuraillut säiden kehitystä eteläespanjassa ja minusta näyttäisi, että nyt olisi aika jatkaa matkaa. Kun sen joulukuussa päätin Fuengiroilaan, säät olivat siellä melko talviset. Katsotaan, saanko kirjoitettua ylös jossakin vaiheessa matkapäiväkirjani ruutuvihkoilta, joilla se nyt on. Jos minä oppisin pitämään tätä Blogia tällä toisella kerralla verkossa, se näkyisi ehkä hieman paremmin, kuin ruutuvihkoista, jotka ovat Syötteen mäkin kirjoituspöydän laatikossa.